امممم

اختار الانفجار







هههههههههههه




تسجيل متابعة

بين البينين

اكيد ستختار الانفجار .. لانك كده كده ستعدم



بارد و سخون ياك

بصى يا بت يا خدوجة

بصيتى والا لسة

طيب انا بقى من النوع اللى نرفوزة جداااااااااا فوق ما تتصورى وتتخيلى وبندم كتير بعد ما بهدى وكتير حاولت انى امسك اعصابى

او احطها فى تلاجة لكن للاسف ده طبع فيه ان اقل شىء بيعصبنى وينرفزنى وبفشل كل مره انى احطها فى التلاجة لحد ما باظت منى

حقولك على سر ومتقليش لحد

انا اخواتى بيقولولى ربنا يكون بعون اللى حيتجوزك ده انتى حيطلقك فى الصباحية

بس والله قلبى ابيض وطيبة نرفزتى بتكون على الفاضى يعنى

موضوع جميل يا قمر بس مينفعش احطها فى التلاجة يبقى انفجار وزلزال بقى

[color="#4169E1"][/color][size="5"][/size][font="Arial"][/font]السلام عليكم احب الانضمام اليكم يا جماعة هناك مقولة تقول "نفسى التى تملك الاشياء ذاهبة فكيف ابكى على شئ اذا ذهب من هنا نضع اعصابنا فى الثلاجة عندما نفقد شئ او شخص و نذكر انفسنا ان هذا لم يحدث معنا وحدنا بل هناك الملايين من البشر فى كل مكان و زمان يحدث معهم مثل ما حدث معى

فى مرة من المرات نصحتنى والدتى حين اغضب ان اعد من واحد الى عشرة قبل الكلام

لكن المشكلة مش انى ما بلحق اعد حتى عشرة لما اكون غاضبة

المشكلة هى انى لا اعرف العد اصلا

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

والله يا خديجة مش عارفة اقولك ايه .. بس انا مش عارفة احط نفسي فين بالأ خص

لانه الصراحة انا مش هقولك اني مبتعصبش بس انا برد لجوايا يعني مثلا لو انا اتعصبت مش هخرج الي جوايا وهقلبها عياط بيني وبين نفسي

يعني والحمد لله عمري في حالة غضبي ما انفجرت في وش حد الحمد لله بنفجر مع عنيا احمرها عياط اه انما مع الناس فلا

فمش عارفة ده انفجار في حد داته ولا ثلاجة خصوصي ههههههههه

ولما الواحد مننا يبقى نرفوز هياخد منها اية


هيجيلة السكر والضغط وحجات ربنا يستر منها


ولما يحط نفسة فى ثلاجة هيبقى عامل زى الكوتش




فاسلم حل


ان الواحد ( ××××××××××× )


تسجيل متابعة وتعليق على الموضوع الجميل

بالتـاكيـد بالفريــزر ..


وأختنـا قالت خطوة جميـلة لنمسـك أعصابنا :..

إقتباس

فى مرة من المرات نصحتنى والدتى حين اغضب ان اعد من واحد الى عشرة قبل الكلام..

ومتابعـين أُخيتي خديجة ، ونود الإضافة أيضـاً ، من بعد إذنك ..


أخوكِ

الاقى عندك ديب فريز

500 قدم

خلينى احاول احط اعصابى فى ثلاجه

لكن بدى اسال ثلاجه موتى ولا ثلاجه اسكمو؟(ايس كريم)؟؟؟؟

اذا ثلاجه اسكمو حتلاقينى منتهى الهدوء لانى بكون مشغولة باكلهم
اما لو ححطهم فى ثلاجه الموتى يبقى حموت من الخوف وبهيك حبطل عصبية


متابعة
بس صدقا عن تجربة
كنت زعلانة من موقف كتير
وكنت قدرا بصلى الظهر
صار انه اكمل الصلاة قبل مااحكى

اجيت اكمل كلامى بعد الصلاة
لقيت حالى فى منتهى الهدوء وصرت اضحك بدل مااصرخ واعمل المشكلة

فقلت فعلا انه الصلاه بتهدى الاعصاب
بستنى كلامك يااستاذتنا
اختكم اسماء

بصيت يا ستي اهو حتى شوفي
اه ياربي اول نرفوزة و فوق ما اتخيل لكن الحمد لله انك بتحاولي و هذا هو الاهم يعني عندك رغبة انك تتحكمي في اعصابك حتى لو فشلتي فالمحاولة بحد ذاتها جيدة و اكيد مع تكرار المحاولة ستعطي نتيجة ايجابية و لما تحاولي تصبري شوية على نفسك و انت في الثلاجة حتحسي ببرودة الثلج على راسك و حتكوني تمااااام هاهاهاهاهاهااها
و حكاية السر خليها بيني و بينك مش حقول لحد ربنا يكون بعون اللي حيتجوزك





اتفق معك الى حد كبيييير و فعلا لو فكرنا بهذا الشكل و على هذا الاساس فلن يؤثر علينا الغضب بشكل سلبي لدرجة الانفجار الذي ندفع ثمنه كبيرا في كل الاحوال انا على حساب صحتنا او في علاقتنا مع المحيط الذي نعيش به





نصيحة قيمة من ام حكيمة و الظاهر انه يلزمك ثلاجة مع بداية العد هاهاهاها
ايه رايك تستغفري عند الغضب سيكون احسن من العد

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

نعم بسمة اكيد لكل منا طريقته في التعامل لحظة الغضب و هو ما قلناه سابقا فهناك من يثور في لحظة الغضب و هناك من يكبح غضبه
وهناك من يثور لاقل سبب و هناك من يحاول كبح و كبت هذا الغضب لكنه لا يستطيع ان يتحمل اكثر و سرعان ما نجده قد انفجر او ربما كبت قام بكبت العديد من الاشياء الى ان تراكمت و لا يستطيع بعده تحمل المزيد هنا ربما اقل شيء ممكن يبعثر و ينهي كل ما حاول كبحه
ايضا طريقة البكاء يمكن الانسان يرتاح بعدها لكن في كل الاحوال يبقى الكبح بهذا الشكل له ايجابيات و سلبيات معا و كما نقول نحن بالعامية الواحد كيبقى يرد لقلبه حتى كيطرطق
بسومة ربنا يبعد عنك كل الانفجار و حاولي تبقاي تجمي الثلج بزاف من افران



الحمد لله بخير يا ماما كيفك انت يا قمر ( عودا حميدا اخيتي)
المحاولة يا يويو هي اهم شي و يمكن تكون هي خطوة البداية للتغلب على الغضب
تابعينا لنرى مع بعض خطوات كبح الغضب



معك حق حناخد ايه من النرفزة احسن حل هو ( معرفش كتبت ايه )
لكن خليه متابعة للموضوع :D



اهلا بانصار الفريزر.. تابعنا حنشتري لكل عضو ثلاجة



انت بقى حنشتري ليك بدل الفريزر ديب فريز ... ولا اقولك شوف المحل اللي جنبنا متخفاش الحساب علينا
المهم ما يحصلش انفجار



سكيييييمو يا اسماء

طيب فين الثلاجة
يا خديجة


انت ذكرتي الاستغفار

وبعدين شو بنعمل

انا أختار الأنفجار والأنفجار الكبير اذا ممكن
علشان الواحد يطلع الى بداخله ولو الواحد حطه فى التلاجة أككيد بعدين حينفجر

يا ساتر استر للدرجة دي ... نعمل معك انت ايه يا وائل نوديك للقطب الشمالي احسن هاهاهاهاهاها



على مهلك يا عزيز و لا خايف يتنفد الحكم قبل ما تعرف



الظاهر ان الكل مستعد لاي شيء بسيط و ينفجر .. لكن اخي حاول انت تستعمل الثلاجة و ان شاء الله يكون خير

أثابكِ الله خديجة

أما عن حالتى أستاذتى خربشى باش تعرفى

عصبية لدرجة الغليان ومجنونة لدرجة شد الشعر

انت مصرية او مغربية


ياه على الذكاء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،



انا كمان بحاول والله بس ساعة الغضب الواحد بينسى نفسه

وبعدها بقى اقعد اعيط بس ليه بقى مش عارف بس بحس انى جوايا شحنه عياط لازم اخرجها

وبطلع وانزل على مافيش والله

على راى وائل فنجرى بوق وخلاص

ادعولنا ربنا يهدينا ويتوب علينا من الغضب

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا انهار ابيض ده انتي طلعتي زيي يا بنتي كلنا سوا هاهاهاهاها



مصرمغربية يا عزيز .. اخذنا منهم و اخذوا مننا
و شغاف اشطر تلميذة و الدليل امامك


كله الا الذكاء يا عزيز






كلنا بنحاول و ان شاء الله مع كل محاولة و اخرى ممكن تكون النتيجة جيدة
ربنا يصلح احوالنا

انا عن نفسي يا ماروكو فبيحصلي انفجار في الثلاجة

يعني بحاول امسك اعصابي و احطها في ثلاجة بس للاسف الثلاجة مبتستحملهوش و بتفجر نفسها

فهمتي حاجة

اما اذا كان الموضوع بيستفز و بيستاهل الانفجار فمش بستخدم التلاجة من الاساس و بفجرهم باقصى سرعة قبل حتى ما بفكر اني اعد

ربنا يهدينا يا رب و يصلح حالنا

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
اللهم ااااااااااااااااااا مين

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اغلبنا هكذا سيدرة.. كلنا نثور و ننفجر لاقل الاسباب احيانا
هناك اوقات نتهم فيها ببرودة الاعصاب وهناك اوقات نتهم فيها بسرعة الغضب
يعني حسب الموقف وتاثيره وحسب المحيط والوسط وهناك من لا يستطيع ان يمسك اعصابه نهائيا وهناك من هو ثلاجة فعلا وفي اي ظرف وهناك من يكبت باعماقه كل نرفزة او غضب لكن في الاخير ميقدرش يستحمل اكثر وبيثور واساليني انا
وطبعا الموضوع هذا كلنا سنستفيد منه وانا اولكم على الله نقدر نسيطر ونعرف كيف نتحكم في غضبنا لانه احيانا بيدفعنا كثير وبنندم عليه كثيييييييييييييييييييير


ومعلش حتلاقو عندنا احسن ثلاجة ان شاء الله بس انتو شرفونا

مُتـــابع ...

فكرتينى خديجة بموقف لم أستطع تمالك أعصابى فيه رغم علمى بأن عواقب هذه العصبية قد تكون وخيمة جدااا جدااااااا علىّ

فى يوم من أيام السنة الدراسية الماضية كان عندى محاضرة تلقيها دكتورة هى رئيسة قسمى فى الكلية

تعرضت خلالها ومجموعه من زميلاتى لظلم ما ( لا داعى للقصة)

فجلست طول المحاضرة هأولع من الغيظ

أخبرت صديقتى أنى سأعترض فقالت لى بشدة لا ،،، اوعى

على اعتبار ان الدكتورة رئيسة القسم واستاذة المادة وقد تؤذينى فى مادتها ( بالرسوب )

فاسكت ...

ثم أعود بعد قليل لأخبر صديقى انى سأعترض ( ربما يكون فعلى هذا لأستمد الجرأه منها و لأقويها أيضا فتعترض معى أمام الجميع)

ولكن تثبطنى صديقتى وتحذرنى من ردة فعل الدكتورة

ثم فى المرة الثالثة ،، لم أشعر بنفسى

واندفعت فى الكلام أمام الجميع بنات وولاد ( لا أعلم من أين أتت لى هذه الجرأة ) وأخبرت الدكتورة بأن هذا ظلم بين


ولم أنتبه إلى ما قلته الا بعد إنتهاء المحاضرة وعندما أخبرنى زميلاتى بأنى كنت مندفعه / واستلقى وعدك

لا أخفى عليكِ .. ذهبت بعدها للدكتورة واعتذرت لها على أسلوبى فى الكلام ولكن أصريت على أننا لم نكن مخطئين وأن عقابها لنا كان ظالم

فردت عليا .. حسابك معايا عسييير

جلست طوال التيرم أنتظر / الرسوب فى مادتها

ولكنى كنت أصبر نفسى بالمذاكرة

والحمد لله نجحت فيها بجيد جدا وطلعت الدكتورة أعقل منى

حقيقة ..

في أغلب الأحيـان أكتم غضبـي لدرجة لا تحتمـل ، ويتعجب البعض من تحملـي للوضع الراهن أنذاك ..

ولكــن هناك من إذا غضبت عليهِ آذاك وإستهزء بك أكتر ، وهناك من إذ غضبت عليه جرحت نفسـك بنفسـك ..





وإنمــا لكل مقالٍ عنوان ، فعن نفسـي ، أستطيع تحمل الكثير في سبيل تحقيق هدفـي ، لأنني لو غضبت في موقف معين فسيكون دمار أحلامي ..

وكفى بجمال الصبر وراحته

ليس كل مرة تسلم الجرة عزيزتي شغاف
ما حدث معك يحدث مع الكثيرين و في الكثير من المرات نتصرف باندفاع دون ان نقدر حجم العواقب
انا ايضا كثيرا ما انفجرت و كثيرا ما مسكت اعصابي.. لا انكر اني في وقت سابق كنت اثور لاقل الاسباب كانت قابلية الصبر عندي تكاد تكون منعدمة .. لكن مع الوقت بدات افكر و اراجع نفسي ماذا استفيد من هذه الثورة ..؟ و هل احقق شيء ؟.. الخ وجدت و وصلت انني احيانا او غالبا اخسر الكثير اهمها ان نفسيتي تكون سيئة جدا.. ضغطي الله اعلم بحاله كيف يكون حينها يعني ازيد نفسي هما و احملها اكثر مما تستطيع في حين اني لو تمهلت و فكرت و مسكت اعصابي و هدات قليلا ممكن تكون النتيجة احسن .. وهكذا بدات احاول من نفسي ان اكبح جماح غضبي لكن تبقى هناك حالات لا استطييييع لانني اكون في قمة الغضب حينها لا استطيع التفكير في شيء وهذا هو الاسوء

اكيد اخي علاء الصبر فيه راحة .. يمكن احيانا نجد اننا بسكوتنا و صبرنا نحمل نفسنا ما لا نطيق لكن بعد ان نهدأ نعرف اننا تصرفنا التصرف الصحيح
انفعلاتنا احيانا او غالبا لا نتحكم فيها لكن يجب علينا على كل حال ان نتمهل و ان لا نثور و ان نحاول ما امكن الابتعاد عن الغضب فاكيد نتائجه لن تكون جيدة لنا في كل الاحوال ..

تخيلوا معي أن بداخل كل شخص منا كوب فارغ، فكلما حدث شيء يغضبك يبدأ هذا الكوب في الامتلاء. هذا بالضبط ما حدث في يوم هذا الشخص -وهذا ما يحدث لدى الكثيرين - حيث أخذ الغضب يتراكم بداخله وكوبه يمتلئ حتى سال على الأرض،
وجراء هذا قد نتصرف تصرفات طائشة او متهورة تحمل معها خسائر كبيرة وقد نعبر عن هذا عادة باشياء كثيرة
فقد تركل مقعد امامك برجلك.. او تضرب بيد على اي شيء امامك ..أو صديقك الذي تغلق في وجهه سماعة التليفون...أو كما حدث مديرك الذي تنفجر غاضبا في وجهه!!
والنتيجة خسارة لا تعوض...




سنرى كيف سنتصرف واي الاساليب ستفيدنا للتغلب على الغضب ..
انتظرونا ان كان في العمر بقية..

جميــل ، وبالأخـص إني لسة من شويّـة مولع نار !!

ومتابـع..

يا بني تولع ليه استهدى بالله كده و تابع معنا
و اسفة على التاخير و لو انك ولعت من مدة و تلاقيك دلوقتي تمام التمام